czy mozna

[...] odcinku lędźwiowym ale od jakiegoś czasu po konsultacji z moim fizjoterapeutom staram się co 30/40 min rozprostować kości i pochodzić chwilę.To na prawdę pomaga ale nie wiem czy Ty możesz sobie pozwolić na coś takiego u siebie w pracy. Ponad to w dni kiedy czuje mocno pospinane plecy a np. muszę wykonać trening nóg czy martwe ciągi to przed [...]

[...] chodzi o BCAA - aby nie doszło do uszkodzenia nerek ? Niestety kurde nie jestem niezniszczalny i coś mnie w życiu dotknęło ... Masz może jakieś badanie dotyczące BCAA i układu moczowego, ewentualnie wątrobowego ? CZy nie warto wogóle poszukiwać takich badań . Ja osobiście badań nie widziałem, ale czytałem wypowiedzi w magazynach sportowych

I czy można zrobić w ten dzień (14 październik) normalny trening na siłowni ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-10-07 11:09:55

Bardzo jestem ciekaw jak oceniacie swoja forme w 2011 roku. czy jest lepiej i dlaczego?, czy osiagneliscie zakladane cele, co was mobilizowalo do lepszych treningow ,osiagniec? czy po prostu zmarnowaliscie czas i pieniadze a moze i zdrowie-nic wlasciwie nie osiagajac. zalaczam dosc szczegolowa ankiete-niestety nie ma opcji zaznaczania wielu [...]

Mam 22 lata. Waga 52 kg (baaaardzo malo). Moj cel to przytyc conajmniej 10kg. Cwicze od ponad roku z tym ze cwiczylem na poczatku tylko klate bicepsy im przedramie. Na poczatku hantelkami 2x6kg potem 2x10kg.W sumie nic specjalnego. Robilem tez pompki. Maxymalnie zrobie 25. Aktualnie mam sztange 30kg i te hantelki 2x10kg, lwake prosta no i drazek [...]

Tak w temacie flakoników... Czy taki pusty flakon można gdzieś dostać? Np po tym by rozrabiać sobie HCG w wiekszej ilości płynu/soli fizjologicznej?

Jeśli mój post to 17.00 - 9.30 a wypada mi porcja green magnitude około 7.00 rano? Można czy lepiej wziąć zwykłe mono (dodam, że gGM już mam i napaliłem sie na nie ostro )? dlaczego wypada ! 700 ? nie lepiej po treningu ...? swoja droga nie znam produktu - stad byc moze pytanie ... przed treningiem kreatyna JAK najbardziej ale ww - hmmm wielu [...]

Witam, na tym forum był już poruszany (ogólnie) wątek smart drugs, zakładam jednak nowy, bo mam kilka szczegółowych pytań nt. w/w. 1. Jaki jest wpływ tegoż na nerki /(tzn. czy bardzo je obciąża). 2. Czy uczula, bądź powoduje reakcje alergiczne ? 3. Czy występuje efekt adaptacji organizmu ? 4. Można modafinil dostać w Polsce (może być na receptę) [...]

[...] 10-6? ) młotki 3s 12-8 uginanie o kolano 3s 12-8 OK uginanie nachwytem mam w przedramieniu w drugim treningu. Mówisz o ćwiczeniu, gdzie ruch zachodzi tylko w nadgarstku? czy w łokciu? bo ja miałem na myśli uginanie ramion, czyli ćwiczenie, które jest ćwiczeniem i na biceps i na przedramię.....Mógłbyś je dać na koniec treningu bicepsa kiedyś. [...]

[...] i mój naspidowany mózg nie ogarną tematu efke sie wciąga??dzieki.jutro wypróbuje a nie pojara mi nocha jak 15mg pseudo?? nigdy nie słyszałem o uzależnieniu od efki.ale oczywiscie ty jesteś w tym temacie obeznany,tylko prosze nie wklejaj naciąganych do granic możliwości historyjek jak babka wali pare lat efke(300mg czy tam 600mg było mniejsza [...]

Witam. Takie pytanie czysto teoretyczne. Czy można łączyć clen z suplementami z 1, 3 dimethylamylamine? Mam na myśli 2 tygodnie clen i w czasie off 2 tyg 1,3dimethylamylamine w spalaczu.Chodzi oczywiście o redukcję. Czy zapchane receptory po clenie "wyczyszczą " się podczas bycia On na 1,3? Nie znalazłem podobnego tematu, jeśli było to proszę mnie [...]

postrzeli kogoś dla zabawy albo zabije z jego majątku(czy to wspomnianych rodziców) wypłacać za***iste odszkodowanie. A delikwenta na 25 lat i myślisz że wtedy rodzice kupią synusiowi gnata a synuś go użyje? a myślisz ze jak będe wąchał kwiatki od spodu to bedzie mnie coś obchodzić ze taki typ dostanie później 25 lat więzienia? Twoich rodziców coś [...]

co do atomica to nie wiem czy wiecie ale sa dwa rodzaje winka z tej firmy slabszy i mocniejszy po tym mocniejszym owszem sa te ropnie i tak dalej ze nie mozna na dupie usiasc natomiast ten slabszy jest w porzadku i daje rade :) roznia sie jedynie stezeniem srodka takze ciezko jest rozroznic ..

czy kwas askorbinowy jest dobrze wchlanialna forma witaminy C? czy mozna wybrac lepsze formy w tej polce cenowej?

wokalista jednego z punkowych kapel słusznie okreslił ze ci co teraz graja na scenach czyli t love i kompi współpracowali a prawdziwy punk rock dalej siedzi tam gdzie był(moze to był wywód zazdrości o kariere ale coś w tym jest) bzdura, dopiero pokolenie pózniej hip-hopowcy zaczeli mowic wprost, jak ktos nie wyrosl z podziemia to dlatego ze byl [...]

Witam. Jakimi ćwiczeniami mogę poprawić koncówke bicepsów ? nie wiem czy to przyczep czy nie, ale z boku i z roznych stron jak patrze w lustro to ten biceps jest niedosc ze krotki to ma małe uwypuklenie przy zgięciu , nie wiem czy ktos zrozumie o co mi chodzi ale ciezko to wytlumaczyc pisząc, słyszałem ze młotki i modlitewnik pomoga w tym , ale [...]

I cóżeś się tak uczepił tego dostępu do broni? Uważasz, że każdy se kupi klamke i będzie strzelał do wszystkiego co się rusza a co,mało widziałeś kozaczków z kosami czy innymi rzeczami którzy po alkoholu lub w grupie popisywali się(lub próbowali podnosić swoje mierne ego) przy pomocy owych narzędzi? Mam takim z***om dać do łapy jeszcze broń? [...]

Jestem z lublina za miesiąc kończę 16 lat i od dawna lubię koszykówkę i zawsze chciałem nauczyć się grać. Pomyślałem sobie żeby zapisać się do jakiegoś słabego klubu żeby tam uczyć się nie mam nigdzie blisko boiska do kosza a moi kumple są teraz zajarani piłką nożną i siatką. Więc czy warto w moim wieku i przy moim wzroście (170 cm)jeszcze się [...]

No więc za radą s.m.p.a. wrzucam fajny przepis na guacamole, czyli swoisty sos, pastę czy co tam na bazie awokado. Używany przeważnie do tortilli. Dociekliwych pochodzenia tego odsyłam do wyszukiwarki ;) No to jedziemy! Guacamole 2 dojrzałe awokado 2 łyżki soku z cytryny lub limonki 2 ząbki czosnku 2 łyżki drobno pokrojonej cebuli 2 łyżeczki sosu [...]

czy ogórek zielony tez mozna?